감자 효능1 감자 효능 부작용 10가지, 영양성분 정리 감자가 우리 몸에 주는 놀라운 효능 10가지!감자는 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 대표적인 식재료인데요 ㅎㅎ 흔히 먹는 음식이지만 건강에도 정말 좋은 효과를 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 감자가 주는 효능 10가지를 새롭게 구성해서 소개해 드릴게요.https://youtu.be/NsIB9WYluS8?si=XzmzkMG3dwD111SJ1. 소화기 건강에 도움감자에는 풍부한 식이섬유가 들어 있어서 장 건강에 큰 역할을 해요. 이 섬유질은 변비를 완화하고 소화를 원활하게 해주는데요, 장내 유익균을 늘려 건강한 장 환경을 유지하는 데도 효과적이에요.2. 면역력 강화비타민 C가 많은 감자는 면역력을 높이는 데 도움이 돼요. 감기는 물론, 몸의 세포를 보호하는 항산화 효과도 있어요. 특히 감자를 자.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
